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La sécurité dans la boîte à lunch
Tous les aliments, même la viande, les produits laitiers et la mayonnaise, ont leur place dans la boîte à lunch. Pour maintenir leur fraîcheur et leur salubrité, les aliments froids doivent être maintenus froids et les aliments chauds bien chauds jusqu’à l’heure du repas.
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Lait et veaux
Non, le lait de vache n’est pas seulement bon pour les veaux. Les humains de tous âges peuvent bénéficier, eux aussi, de sa très grande valeur nutritive.
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Nos besoins en calcium
En 2010, des recommandations en calcium ont été établies par un comité d’experts de l’Institute of Medicine, une instance indépendante en santé hautement reconnue, afin de permettre à la majorité d’entre nous d’atteindre et de maintenir une bonne santé osseuse.
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Les bienfaits des oméga-3
Avec tous les bienfaits santé associés aux oméga-3, il n'est pas étonnant que ceux-ci soient ajoutés à de nombreux aliments de tous les jours, par exemple au lait, au yogourt et au fromage.
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Saines habitudes alimentaires : éveillez l’intérêt de vos enfants
Pour aider vos enfants à faire des choix nutritifs, quoi de mieux que de leur offrir des aliments sains et de les impliquer dans la préparation des repas?
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Des portions saines pour des Fêtes de taille
Bien que le temps des Fêtes soit une occasion gourmande, il est possible de prévenir les abus en choisissant les bons aliments et la bonne taille des portions.
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La vitamine D : une protection pour les os et plus encore
On sait que la vitamine D est capitale pour la santé osseuse. Mais, saviez-vous qu’elle pourrait aussi aider à prévenir des maladies comme le cancer?
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Six facteurs influençant la production de vitamine D
Qui dit soleil, dit vitamine D. Mais que faire sans soleil? Découvrez les facteurs influençant la capacité du corps à produire assez de vitamine D.
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L’effet boomerang des diètes
Les diètes qui vous restreignent inutilement peuvent faire plus de mal que de bien. À long terme, elles peuvent même vous faire gagner du poids.
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Les bienfaits d’une vie active
L’activité physique est bonne pour la santé. Elle apporte aussi toute une série d’autres bienfaits, en vous rendant la vie plus agréable.
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