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Vie saine et active

Pratiquer un sport, bouger pendant son heure de dîner ou dans ses moments de loisirs, emprunter l’escalier au lieu de l’ascenseur, voilà autant de façons de mener une vie active! Saviez-vous que certains aliments vous aident à vous préparer avant, à bien performer pendant et à mieux récupérer après une activité physique?

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