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Liste d'achats
Naviguer les allées du supermarché n'est pas toujours de tout repos. Alors, voici quelques équivalences rapides et faciles à retenir pour savoir combien de portions de produits laitiers se trouvent dans votre panier, sans rien mesurer. Fini les casse-tête! Comblez les besoins quotidiens en produits laitiers de toute la famille en un tour de main!
Le lait
- 1 portion = 250 ml (1 t)
- Il vous suffit de mettre un carton de 2 litres de lait dans votre panier pour avoir 8 portions d'un produit laitier.
Le yogourt
- 1 portion = 175 g (¾ tasse)
- Il est parfois difficile de choisir son yogourt préféré parmi la variété de délicieuses saveurs proposées, mais une chose est certaine : un pot de 650 g vous offre près de 4 portions d'un produit laitier.
Le fromage
- 1 portion = 50 g (1 ½ oz)
- Lorsque vous mettez la main sur un bloc de 300 g de fromage, vous tenez l'équivalent de 6 portions d'un produit laitier.
