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• Des alliés contre le syndrome métabolique

  Des recherches démontrent qu’une alimentation saine comprenant des produits laitiers pourrait jouer un rôle dans la prévention du syndrome métabolique et du diabète de type 2.

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• Bien manger pour des dents et gencives en santé

  Votre alimentation a un impact direct sur votre santé buccale. Des aliments comme le fromage peuvent vous aider.

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• Les faits sur le gras laitier

  Il est important de vous assurer de ne pas consommer une trop grande quantité de matières grasses mais il importe également d’obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin quotidiennement.

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• La part des choses sur les gras trans

  Avec modération, les gras peuvent faire partie d’une alimentation équilibrée. Voici ce que vous devez savoir sur les produits laitiers et les gras trans.

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• Les faits sur les ALC

  Les acides linoléiques conjugués ou ALC sont un gras trans que l’on retrouve naturellement dans le gras des produits laitiers. À ce jour, les données scientifiques, qui n’en sont pour l’instant qu’au stade embryonnaire, suggèrent que les ALC pourraient protéger contre le cancer du sein chez la femme.

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• Vie santé, poids santé

  Au-delà des apparences, maintenir votre poids santé favorise votre bien-être – et même votre capacité à résister aux maladies.

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• Le poids: une question d’équilibre

  Pour trouver la voie vers votre poids santé, il est essentiel de trouver un équilibre entre l’énergie que vous ingérez et celle que vous dépensez.

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• Les diètes tendance : un pensez-y bien

  Suivre aveuglément les diètes les plus en vogue ne vous aidera probablement pas à maintenir un poids santé à long terme. Voici un regard équilibré sur trois tendances actuelles.

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• L’effet boomerang des diètes

  Les diètes qui vous restreignent inutilement peuvent faire plus de mal que de bien. À long terme, elles peuvent même vous faire gagner du poids.

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  Votre corps, votre guide

  Pour bien manger - et seulement quand vous avez faim - vous devez apprendre à mieux écouter les signaux que vous envoie votre corps.

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Comment chercher

Vous cherchez quelque chose de spécifique? Voici quelques conseils pour optimiser vos résultats :

• Utiliser des mots précis Plus les mots utilisés sont spécifiques, plus vos résultats seront pertinents.
• Simple, c'est mieux Les recherches s'appliquent à l'ensemble des mots utilisés. Ajouter des mots limite chaque fois la portée de la recherche. Si la recherche est trop restreinte, des résultats pertinents risquent d'être écartés.
• Entre guillemets : Si vous cherchez une expression précise, mettez-la entre guillemets, ex. : " Collations santé "
• Mots à exclure : You can exclude words by using minus ( - ) character, e.g. cheese - Gorgonzola.