Délice à l'abricot
Ceci est la recette de Délice à l'abricot.
- Préparation : 5 min
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait froid
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- 1 boîte de 14 oz (398 ml) de demi-abricots* égouttés
- 4 gros cubes de glace
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Préparation
Au mélangeur, à haute vitesse, réduire en une préparation lisse le lait, le yogourt, les abricots et les cubes de glace.
Astuces
*Vous pouvez remplacer les demi-abricots par d'autres fruits en conserve : pêches, ananas ou segments de mandarine.
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 154 calories |
| Protéines: | 6 g |
| Glucides: | 32 g |
| Matières grasses: | 1 g |
| Fibres: | 3.2 g |
| Sodium: | 72 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 17 % / 190 mg |
| Riboflavine: | 17 % |
| Vitamine A: | 22 % |
| Vitamine B12: | 30 % |
| Vitamine D: | 21 % |
