Quand puis-je introduire le lait de vache?
Si vous êtes un nouveau parent, vous vous demandez peut-être à quel moment vous pouvez introduire le lait de vache dans l’alimentation de votre enfant ainsi que le type de lait à lui offrir. Voici des réponses à vos questions fondées sur les recommandations de la Société canadienne de pédiatrie, des Diététistes du Canada et de Santé Canada.
À quel moment introduire le lait de vache dans l’alimentation de son enfant?
Le lait de vache entier (3,25 % M.G.) et pasteurisé peut être introduit lorsque votre bébé atteint l’âge de 9 à 12 mois s’il consomme déjà une variété d’aliments, y compris des sources adéquates de fer et de vitamine C.
Des idées pour passer à l’action...
- Pendant les six premiers mois, l’allaitement maternel exclusif est le meilleur moyen de nourrir votre bébé. Après six mois, il est recommandé d’introduire graduellement des aliments solides. L’allaitement maternel peut se poursuivre jusqu’à l’âge de deux ans ou même plus.
- Si vous n’allaitez pas, utilisez une préparation pour nourrissons à base de lait de vache enrichie de fer jusqu’à l’âge de 9 à 12 mois.
- Avant l’âge de deux ans, offrir du lait entier (3.25% de M.G.) pasteurisé. Par la suite, préférer le lait entier ou à 2% de matières grasses, car celles-ci permettent de combler les besoins élevés en énergie des jeunes enfants. Les matières grasses contenues dans le lait sont important pour le développement du cerveau et la croissance.
Saviez-vous que...
- Le lait maternel fournit tous les nutriments dont un enfant en santé a besoin pour les six premiers mois, à l’exception de la vitamine D. Les enfants allaités ont besoin d’un supplément quotidien de vitamine D pendant toute la durée de l’allaitement et jusqu’à ce que le lait de vache entier (3,25 % M.G.) soit introduit, soit vers l’âge de 9 à 12 mois.
- Les préparations commerciales enrichies de fer (à base de lait de vache ou de soya) pour nourrissons sont les seules solutions de rechange convenables à l’allaitement. Les préparations à base de soya ne devraient être données qu’aux enfants ne pouvant prendre des produits à base de lait de vache pour des raisons de santé, de culture ou de religion. Les préparations pour nourrissons sont déjà enrichies de vitamines D, il n’est alors pas nécessaire de donner de supplément de vitamine D aux enfants qui en consomment.
- Le lait de vache n’est pas recommandé avant l’âge de 9 à 12 mois compte tenu du risque possible d’une déficience en fer causant l’anémie. Le lait entier (3,25 % M.G.) peut être introduit à l’âge de 9 à 12 mois, lorsque votre bébé a un menu varié comprenant des légumes, des fruits, de la viande, des céréales enrichies de fer, des légumineuses.
Sources
La nutrition du nourrisson né à terme en santé. Énoncé du groupe de travail mixte suivant : Société canadienne de pédiatrie, Les diététistes du Canada, Santé Canada. 2005.
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