Les bienfaits des produits laitiers

• Qu’est-ce que la diète alcaline?

  Certains croient que les aliments riches en protéines ou en phosphore, comme la viande, les produits céréaliers et les produits laitiers, sont considérés comme nuisibles pour les os, car ils produisent un résidu acide qui doit être neutralisé et éliminé par le corps afin d’éviter des problèmes de santé. Toutefois, selon les études scientifiques, il en serait autrement.

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• Les suppléments de calcium pourrait augmenter le risque de maladies cardiovasculaires

  L’usage des suppléments de calcium est largement répandu dans la prévention et le traitement de l’ostéoporose. Or, deux analyses récentes de la littérature scientifique ont montré que la prise quotidienne d’un supplément de calcium, avec ou sans vitamine D, augmente le risque de maladie cardiovasculaire.

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• Une dose quotidienne de vitamine D

  Le lait est une excellente source de vitamine D. Cette vitamine est aussi appelée « vitamine soleil », car la peau en fabrique quand elle est exposée aux rayons UV.

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• Six facteurs influençant la production de vitamine D

  Qui dit soleil, dit vitamine D. Mais que faire sans soleil? Découvrez les facteurs influençant la capacité du corps à produire assez de vitamine D.

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• La vitamine D : une protection pour les os et plus encore

  On sait que la vitamine D est capitale pour la santé osseuse. Mais, saviez-vous qu’elle pourrait aussi aider à prévenir des maladies comme le cancer?

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• Les bienfaits des oméga-3

  Avec tous les bienfaits santé associés aux oméga-3, il n'est pas étonnant que ceux-ci soient ajoutés à de nombreux aliments de tous les jours, par exemple au lait, au yogourt et au fromage.

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  Le lait et ses 16 éléments nutritifs essentiels

  Qu’il s’agisse de lait écrémé, 1%, 2%, homogénéisé ou de lait au chocolat, vous trouverez toujours 16 éléments nutritifs essentiels dans votre verre.

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• Pour le calcium et la vitamine D, comptez sur les produits laitiers

  Lorsqu’il est question du calcium et de la vitamine D, les produits laitiers sont parfois imités mais jamais égalés.

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