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La restauration rapide… santé?
Oui, c’est possible. En suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien, vous pouvez parvenir à manger santé partout – même au comptoir de restauration rapide.
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Riches en calcium, peut-être! Mais pas de la même manière
En termes de quantité de calcium et de son absorption, les produits laitiers sont irremplaçables.
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Pour le calcium et la vitamine D, comptez sur les produits laitiers
Lorsqu’il est question du calcium et de la vitamine D, les produits laitiers sont parfois imités mais jamais égalés.
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À quoi correspond une portion
Le Guide alimentaire canadien recommande à tous les Canadiens de consommer de 2 à 4 portions de Lait et substituts chaque jour, selon leur âge. Mais à quoi correspond une portion au juste?
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Acné, nutrition et produits laitiers
Le lien entre l'alimentation et l'acné a un passé plutôt mouvementé. En effet, des études publiées dans les années 1940 ont suggéré que certains aliments étaient associés à l'acné, mais deux études clés publiées dans les années 1970 ont réfuté cette notion et ont indiqué qu'il n'y avait aucune association entre l'alimentation et ce trouble de la peau.
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Lait et rhume
Qu’est-ce qui se propage plus rapidement qu’un rhume? La fausse croyance selon laquelle il faut éviter de consommer des produits laitiers lors d’un rhume. C’est tout simplement faux.
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Lait et veaux
Non, le lait de vache n’est pas seulement bon pour les veaux. Les humains de tous âges peuvent bénéficier, eux aussi, de sa très grande valeur nutritive.
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