Boisson glacée à l'orange
- Plat Boissons et collations
- Temps de préparation 10 min
- Donne 4 portions
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Déposer le lait, le concentré de jus d'orange congelé et la glace dans un mélangeur.
Mélanger à puissance élevée 1 à 2 minutes, ou jusqu'à consistance très mousseuse. Si vous utilisez un mélangeur à main, mélanger un peu plus longtemps, jusqu'à ce que toute la glace soit concassée et que le mélange soit homogène et mousseux.
Conseils
Cette boisson rafraîchissante et nutritive est délicieuse à tout moment de l'année. Pour une variante plus riche et crémeuse, ajouter une boule de crème glacée à la vanille ou de sorbet à l'orange au mélangeur. Si vous utilisez du jus d'orange frais plutôt que surgelé, utiliser 1 1/4 tasse (310 ml) de jus d'orange, 1 1/4 tasse (310 ml) de lait et 1/2 tasse (125 ml) de glace.
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Par portion
Énergie : 117 caloriesProtéines : 5 g
Glucides : 19 g
Matières grasses : 2 g
Fibres : 0,3 g
Sodium : 52 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
14 %
/
155
mg
Vitamine C :
90 %
Vitamine B12 :
30 %
Folate :
28 %
Vitamine D :
26 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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