Crevettes et Feta en papillote
- Plat Plats principaux
- Temps de préparation 15 min
- Temps de cuisson 10 min
- Temps de réfrigération 10 min
- Donne 4 portions
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Préchauffer le barbecue à feu vif.
Déposer les crevettes, le maïs, le beurre, l’ail et le persil sur une grande feuille de papier d’aluminium. Couvrir d’une autre feuille et replier les côtés pour sceller le contenu. Cuire avec le couvercle fermé, environ 10 minutes, selon la taille des crevettes.
Dans un grand bol, mélanger les tomates avec la Feta et le concombre. Ajouter les contenus de la papillote, remuer et servir.
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Par portion
Énergie : 348 caloriesProtéines : 26 g
Glucides : 23 g
Matières grasses : 18 g
Fibres : 2,7 g
Sodium : 1203 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
30 %
/
335
mg
Vitamine B12 :
105 %
Sélénium :
84 %
Phosphore :
48 %
Folate :
36 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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