Frappé aux abricots, frappé au miel et aux biscuits graham, frappé aux pêches et à la crème et frappé à la citrouille

Plat Desserts et confiseries
Temps de préparation 5 - 10 min
Donne 4 à 5 portions

Préparation
Valeur nutritive
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Préparation

Ce qu'il vous faut

Frappé aux abricots :

1 tasse (250 ml) de lait, froid

1 boîte de 14 oz (420 ml) d'abricots en moitiés, égouttés

1 c. à thé (5 ml) de jus de citron

2 tasses (500 ml) de crème glacée à la vanille

Frappé au miel et aux biscuits graham :

4 biscuits graham

1 1/2 tasse (375 ml) de lait, froid

1 c. à soupe (15 ml) de miel

2 tasses (500 ml) de crème glacée au chocolat

Frappé aux pêches et à la crème :

1 tasse (250 ml) de pêches en tranches

1 tasse (250 ml) de lait, froid

2 tasses (500 ml) de crème glacée aux pêches ou à la vanille

2 c. à soupe (30 ml) de concentré de limonade surgelé, décongelé

Frappé à la citrouille :

2 tasses (500 ml) de lait, froid

1 tasse (250 ml) de garniture de tarte à la citrouille

2 tasses de crème glacée à la vanille

1/4 c. à thé (1 ml) d'épice pour tarte à la citrouille

Instructions

Frappé aux abricots
Combiner le lait avec les moitiés d'abricot et le jus de citron dans un mélangeur. Couvrir et mélanger à haute vitesse, jusqu'à consistance homogène. Incorporer la crème glacée et continuer à mélanger, jusqu'à consistance lisse et mousseuse.

Frappé au miel et aux biscuits graham
Briser les biscuits graham et les mettre dans le mélangeur, avec le lait et le miel. Ajouter la crème glacée. Couvrir et mélanger à haute vitesse, jusqu'à consistance homogène.

Frappé aux pêches et à la crème
Mélanger les pêches avec le lait au mélangeur. Couvrir et mélanger à haute vitesse, jusqu'à consistance homogène. Incorporer la crème glacée et ajouter le concentré de limonade. Couvrir et continuer à mélanger, jusqu'à consistance lisse et mousseuse.

Frappé à la citrouille
Mélanger le lait, la citrouille et l'épice dans un mélangeur. Incorporer la crème glacée. Couvrir et mélanger à haute vitesse, jusqu'à consistance homogène. Saupoudrer de muscade et servir.

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Valeur nutritive

Par portion

Énergie : 188 calories
Protéines : 5 g
Glucides : 25 g
Matières grasses : 8 g
Fibres : 2 g
Sodium : 83 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette

Élément nutritif (% VQ)*

Calcium : 15 % / 169 mg
Vitamine B12 : 27 %
Vitamine A : 21 %
Riboflavine : 18 %
Vitamine D : 17 %

* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

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