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Carottes et petits pois au miel

Producteurs laitiers du Canada
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  • Plat Plats d'accompagnement
  • Temps de préparation 15 min
  • Temps de cuisson 5 - 10 min
  • Donne 10 portions

Ingrédients

2 lb (1 Kg) de carottes, coupées en bâtonnets
1 lb (450 g) de petits pois congelés, dégelés
1/4 tasse (60 ml) de miel
1/4 tasse (60 ml) de beurre
2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron
Basilic seché, au goût
Sel et poivre, au goût

Le saviez-vous?

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Instructions

Éplucher, couper et cuire les carottes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement croustillantes. Égoutter l'eau. Ajouter les petits pois, le miel, le beurre, le jus de citron et réchauffer à feu doux, tout en remuant constamment, 5 minutes.

Assaisonner au goût avec le basilic, le sel et le poivre et servir immédiatement.

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 156 calories
Protéines : 4 g
Glucides : 26 g
Matières grasses : 4 g
Calcium : 4 % / 40 mg

Saviez-vous que seulement 1 Canadien sur 3 consomme assez de produits laitiers chaque jour ? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

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