Collation aux pommes et au cheddar
par Anna Olson
- Plat Plats Principaux
- Temps de préparation 10 min
- Donne 6
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Dans un petit bol, mélanger le fromage avec la pomme, le yogourt, les noix de Grenoble et la moutarde. Déposer ¼ tasse (50 ml) de ce mélange au centre de chaque tortilla et rouler, en repliant les extrémités vers l’intérieur. Servir froid ou chaud. Pour une gâterie chaude et fondante, déposer une tortilla sur un papier absorbant dans une assiette allant au micro-ondes et chauffer à puissance élevée (100 %), 30 secondes.
Voir les commentaires pour cette recette et partagez le vôtre!Valeur nutritive
Par portion
Énergie : 233 caloriesProtéines : 9 g
Glucides : 21 g
Matières grasses : 13 g
Fibres : 1.9 g
Sodium : 332 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
20 %
/
220 mg
Folate :
20 %
Phosphore :
17 %
Thiamine :
16 %
Vitamine B12 :
14 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
Soyez le premier à soumettre un commentaire.
Ajouter un commentaire
