Taureau du Bolchoï Chocolat chaud épicé
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Frappé banana split

Producteurs laitiers du Canada
Commentaires (2)
  • Plat Boissons et collations
  • Temps de préparation 5 min
  • Donne 5 tasses / 1,25 l

Ingrédients

2 tasses (500 ml) de lait au chocolat
2 tasses (500 ml) de yogourt aux fraises
1 tasse (250 ml) de fraises surgelées
1 banane

Saviez-vous qu'une même quantité de lait contient toujours les mêmes vitamines et minéraux?

Qu'il soit écrémé, à 1, 2 ou 3,25 % de matières grasses, le lait fournit essentiellement la même quantité de vitamines et minéraux.

Recette présentée par :

Instructions

Passer les ingrédients au mélangeur et mélanger à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Décorer les verres avec des fruits frais et servir avec des pailles décoratives.

10 personnes ont voté pour cette recette

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Commentaires

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  • JL

    24 juin 2012

    Un délice!

  • Petite fille poilu

    3 avril 2012

    Ça l'air bon! Miam !

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 183 calories
Protéines : 6 g
Matières grasses : 4 g
Glucides : 34 g
Fibres : 1,7 g
Sodium : 106 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 17 % / 191 mg
Vitamine C : 26 %
Vitamine B12 : 20 %
Vitamine D : 20 %
Riboflavine : 20 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Cette recette contient 1 portion(s) de produits laitiers par personne.

Saviez-vous que seulement 1 Canadien sur 3 consomme assez de produits laitiers chaque jour ? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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