Gratin aux fruits d’été
- Plat Desserts et confiseries
- Temps de préparation 20 min
- Temps de cuisson 5 min
- Donne 4 portions
1/2 portion(s) de produits laitiers par personne
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la Ricotta, le zeste et le jus de citron. Répartir le mélange de fruits dans 4 plats individuels allant au four. Garnir chacun de la préparation au yogourt et Ricotta et saupoudrer de cassonade. Déposer les plats sur une plaque à biscuits et cuire sous la grille du four jusqu’à ce que la cassonade caramélise, environ 5 minutes.
Servir immédiatement.
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Valeur nutritive
Par portion
Énergie : 231 caloriesProtéines : 9 g
Glucides : 35 g
Matières grasses : 7 g
Fibres : 1,9 g
Sodium : 84 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
20 %
/
223
mg
Vitamine C :
51 %
Vitamine B12 :
24 %
Sélénium :
20 %
Phosphore :
16 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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