Mini pains pita farcis
- Plat Hors d'oeuvres et amuse-gueules
- Temps de préparation 12 min
- Temps de cuisson 8 - 10 min
- Donne 12 portions
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).
Dans un bol moyen, mélanger les légumes, la mozzarella et la sauce à pizza. Avec une petite cuillère, farcir les moitiés de pita avec la préparation. Déposer sur une tôle à biscuits antiadhésive et faire cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les pains pita soient grillés et que le fromage fasse des bulles.
Servir immédiatement.
Conseils
Vous obtiendrez de délicieuses variantes avec des restes de poulet cuit ou de jambon maigre coupés en dés et des morceaux d'ananas. Les enfants peuvent aider à mélanger les ingrédients et à farcir les pains pita.
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Par portion
Énergie : 60 caloriesProtéines : 4 g
Glucides : 7 g
Matières grasses : 2 g
Fibres : 1.4 g
Sodium : 121 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
6 %
/
62 mg
Vitamine C :
19 %
Vitamine B12 :
11 %
Folate :
8 %
:
6 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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