Pizza aux légumes, au poulet et au cheddar
- Plat Plats principaux
- Temps de préparation 10 min
- Temps de cuisson 15 min
- Donne 4 portions
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Chauffer le four à 425 oF (220 oC).
Disposer les pains pita sur une tôle à biscuits recouverte de papier sulfurisé.
Tartiner les pains de pesto et recouvrir du reste des ingrédients, en terminant par le fromage.
Faire cuire au four 15 min ou jusqu’à ce que les pains soient croustillants et que le fromage soit doré.
Servir avec une soupe maison consistante ou une salade.
Conseils
Suggestion : Selon les goûts de tout le monde, on peut garnir ces pizzas individuelles de cheddar doux, mi-fort ou fort.
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Par portion
Énergie : 542 caloriesProtéines : 30 g
Glucides : 52 g
Matières grasses : 23 g
Fibres : 2,7 g
Sodium : 741 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
36 %
/
396
mg
Sélénium :
77 %
Folate :
54 %
Thiamine :
43 %
Vitamine C :
43 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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