Rafraîchissement des Caraïbes
- Plat Boissons et collations
- Temps de préparation 5 min
- Donne 1 portion
Préparation
Ce qu'il vous faut
Instructions
Au mélangeur, à haute vitesse, réduire en une préparation lisse le lait, la banane et le jus.
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Par portion
Énergie : 126 caloriesProtéines : 5 g
Glucides : 24 g
Fibres : 1 g
Matières grasses : 1 g
Sodium : 55 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
14 %
/
156 mg
Vitamine C :
74 %
Vitamine D :
32 %
Vitamine B12 :
27 %
:
27 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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