Salade de fruits au yogourt et miel
- Plat Desserts et confiseries
- Temps de préparation 15 min
- Temps de réfrigération 1 - 2 h
- Donne 4 portions
1/3 portion(s) de produits laitiers par personne
Préparation
Ce qu'il vous faut
Sauce au yogourt et au miel :
Instructions
Cette salade se prépare à la dernière minute. Mélanger délicatement tous les ingrédients dans un grand bol. Servir 4 portions dans des coupes et napper de sauce au yogourt et au miel.
Sauce au yogourt et au miel
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients et réfrigérer 1 à 2 heures avant de servir.
Deux personnes sur trois ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour. Découvrez les nombreux bienfaits des produits laitiers et apprenez-en plus sur le nombre de portions recommandées.
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Valeur nutritive
Par portion
Énergie : 210 caloriesProtéines : 5 g
Glucides : 47 g
Matières grasses : 2 g
Fibres : 3,6 g
Sodium : 46 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
11 %
/
124
mg
Vitamine C :
100 %
Vitamine B6 :
24 %
Acide Folique :
20 %
Vitamine B12 :
17 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
Deux personnes sur trois ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour. Découvrez les nombreux bienfaits des produits laitiers et apprenez-en plus sur le nombre de portions recommandées.
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