Salade «Wow»
- Plat Salades
- Temps de préparation 15 min
- Donne 4 à 6 portions
Préparation
Ce qu'il vous faut
Vinaigrette au yogourt et curry :
Instructions
Dans un bol à salade, déposer les 4 premiers ingrédients et bien mélanger. Ajouter la vinaigrette au yogourt et curry. Mélanger à nouveau.
Servir la salade dans 4 à 6 bols individuels décorés de pistaches et de crevettes.
Vinaigrette au yogourt et curry
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Poivrer. Réserver au frais.
Valeur nutritive
Par portion
Énergie : 52 caloriesProtéines : 6 g
Glucides : 3 g
Matières grasses : 9 g
Fibres : 1,6 g
Sodium : 75 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
7 %
/
79
mg
Vitamine C :
40 %
:
26 %
Magnésium :
11 %
Thiamine :
11 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
Deux personnes sur trois ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour. Découvrez les nombreux bienfaits des produits laitiers et apprenez-en plus sur le nombre de portions recommandées.
Consommezassez.ca
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dgdpbtwcj
20 octobre 2011
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20 octobre 2011
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Yamary
17 octobre 2011
Not bad at all fleals and gallas. Thanks.
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