Trempette au fromage bleu et trempette savoureuse et faible en calories
Voici des trempettes inédites. Prêtes en quelques minutes pour vos hors-d'oeuvre ou collations.
- Plat Sauces, trempettes et tartinades
- Temps de préparation 5 min
- Donne 625 ml / 2,5 tasses
Préparation
Ce qu'il vous faut
Trempette au fromage bleu :
Trempette savoureuse et faible en calories :
Instructions
Pour chacune des trempettes, mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou au robot culinaire, jusqu'à consistance homogène. Refroidir jusqu'au moment de servir.
Note : Si vous souhaitez une trempette moins épaisse, augmentez la quantité de lait.
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Par portion
Énergie : 68 caloriesProtéines : 3 g
Glucides : 1 g
Matières grasses : 6 g
Fibres : 0,4 g
Sodium : 94 mg
Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette
Élément nutritif (% VQ)*
Calcium :
5 %
/
50
mg
Vitamine B12 :
6 %
Phosphore :
5 %
Magnésium :
4 %
Zinc :
4 %
* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.
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