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Trempette au fromage pour pelures de pommes de terre

Producteurs laitiers du Canada
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Les pelures de pommes de terre sont très populaires comme collation durant la diffusion des grandes parties sportives à la télé, mais sont plutôt longues à préparer. Par contraste, cette trempette chaude et crémeuse au fromage est délicieuse et rapide à préparer!

  • Plat Hors d'oeuvres et amuse-gueules
  • Temps de préparation 15 min
  • Temps de cuisson 18 - 23 min
  • Donne 8 portions

Préparation

Ce qu'il vous faut

1 1/3 tasse (325 ml) de fromage Cheddar fort canadien, râpé ou
de fromage Gouda fort, divisé
3 tranches de bacon, cuites croustillantes et hachées finement
1 tasse (250 ml) de yogourt nature , (avec matière grasse)
1/2 tasse (125 ml) de crème sûre , (avec matière grasse)
1/4 tasse (50 ml) d’oignons verts, hachés finement
2 c. à soupe (30 ml) de fécule de maïs
1 c. à thé (5 ml) de moutarde Dijon ou sèche
1/4 c. à thé (1 ml) de poivre
Oignons verts, hachés mince (facultatif)
Quartiers de pommes de terre cuits au four, légumes crus, croustilles, bretzels

Instructions

Dans un bol, combiner 1 tasse (250 ml) du fromage Cheddar fort canadien avec le bacon, le yogourt, la crème sûre, les oignons verts hachés, la fécule de maïs, la moutarde et le poivre. Étendre dans un plat peu profond allant au four de 4 tasses (1 l), en lissant le dessus. (Peut être couvert et réfrigéré jusqu’à une journée).

Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).

Cuire la trempette au four, à découvert, de 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle soit chaude et bouillonnante sur le pourtour. Remuer et parsemer du reste du fromage Cheddar fort canadien. Griller sous le grilloir environ 3 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré. Parsemer des oignons verts tranchés (si vous les utilisez). Servir la trempette sur une assiette de service, accompagnée de quartiers de pommes de terre, de légumes, de croustilles ou de bretzels pour tremper.


Conseils

Assurez-vous que le yogourt et la crème sûre ne contiennent pas de gélatine, car celle-ci peut se séparer sous l’effet de la chaleur.

Si vous le souhaitez, réservez une petite quantité du bacon et parsemez-le sur la trempette avant de servir.

Pour les audacieux :
Utilisez du Cheddar ou du Gouda canadien fumé si vous en trouvez, pour une saveur encore plus riche. Assurez-vous qu’il ne s’agisse pas de fromage fondu, car la texture ne conviendrait pas.

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Valeur nutritive

Par portion

Énergie : 141 calories
Protéines : 8 g
Glucides : 5 g
Matières grasses : 10 g
Fibres : 0,1 g
Sodium : 230 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs par portion de cette recette

Élément nutritif (% VQ)*

Calcium : 19 % / 209 mg
Vitamine B12 : 17 %
Phosphore : 16 %
Zinc : 11 %
Riboflavine : 11 %

* Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.


Deux personnes sur trois ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour. Découvrez les nombreux bienfaits des produits laitiers et apprenez-en plus sur le nombre de portions recommandées.
Consommezassez.ca

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