Les bienfaits des produits laitiers

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  Adoptez la diète DASH et mangez mieux

  Saviez-vous que la diète DASH (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension) peut contribuer à diminuer le risque d’hypertension et réduire efficacement une tension artérielle élevée?

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  À la découverte des produits laitiers moins connus

  Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? De l’entrée au dessert, en passant par les collations et les déjeuners, il existe d’innombrables façons de les déguster. Tour d’horizon sur quelques produits laitiers moins connus et conseils pratiques pour les intégrer au menu. 

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  Nouveau regard sur le yogourt

  Le yogourt est bien plus qu’une collation rassasiante. Des études récentes indiquent qu’il offre certains bienfaits potentiels fort intéressants.

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  Le lait : 16 éléments nutritifs à votre service

  Qu’il s’agisse de lait écrémé, 1%, 2%, homogénéisé ou de lait au chocolat, vous trouverez toujours 16 éléments nutritifs essentiels dans votre verre.

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  Les bienfaits des oméga-3

  Avec tous les bienfaits santé associés aux oméga-3, il n'est pas étonnant que ceux-ci soient ajoutés à de nombreux aliments de tous les jours, par exemple au lait, au yogourt et au fromage.

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  La vitamine D : une protection pour les os et plus encore

  On sait que la vitamine D est capitale pour la santé osseuse. Mais, saviez-vous qu’elle pourrait aussi aider à prévenir des maladies comme le cancer?

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  Six facteurs influençant la production de vitamine D

  Qui dit soleil, dit vitamine D. Mais que faire sans soleil? Découvrez les facteurs influençant la capacité du corps à produire assez de vitamine D.

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