Les bienfaits des produits laitiers
Les produits laitiers contiennent jusqu’à 16 éléments nutritifs qui offrent de multiples bienfaits pour le maintien d’une bonne santé. Découvrez ces avantages, pour votre bien-être et votre plaisir.
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Adoptez la diète DASH et mangez mieux
Saviez-vous que la diète DASH (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension) peut contribuer à diminuer le risque d’hypertension et réduire efficacement une tension artérielle élevée? Il existe des données scientifiques suggérant que l'inclusion de produits laitiers à pleine teneur en gras dans une alimentation de type DASH a des effets bénéfiques sur l'hypertension et le contrôle de la tension artérielle, ainsi que sur le risque de maladies cardiovasculaires1.
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À la découverte des produits laitiers moins connus
Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? De l’entrée au dessert, en passant par les collations et les déjeuners, il existe d’innombrables façons de les déguster. Tour d’horizon sur quelques produits laitiers moins connus et conseils pratiques pour les intégrer au menu.
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Nouveau regard sur le yogourt
Le yogourt est bien plus qu’une collation rassasiante. Des études récentes indiquent qu’il offre certains bienfaits potentiels fort intéressants.
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Le lait : 16 éléments nutritifs à votre service
Qu’il s’agisse de lait écrémé, 1%, 2%, homogénéisé ou de lait au chocolat, vous trouverez toujours 16 éléments nutritifs essentiels dans votre verre.
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Les bienfaits des oméga-3
Avec tous les bienfaits santé associés aux oméga-3, il n'est pas étonnant que ceux-ci soient ajoutés à de nombreux aliments de tous les jours, par exemple au lait, au yogourt et au fromage.
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La vitamine D : une protection pour les os et plus encore
On sait que la vitamine D est capitale pour la santé osseuse. Mais, saviez-vous qu’elle pourrait aussi aider à prévenir des maladies comme le cancer?
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Six facteurs influençant la production de vitamine D
Qui dit soleil, dit vitamine D. Mais que faire sans soleil? Découvrez les facteurs influençant la capacité du corps à produire assez de vitamine D.
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Autres sujets
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Mythes et réalités sur les produits laitiers
Saviez-vous que le lait 100% canadien est un des aliments les plus sûrs et les plus testés au pays? Voyez tous les détails à ce sujet, ainsi que sur certains mythes persistants sur les produits laitiers.
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Votre poids santé
Vous cherchez à avoir un style de vie des plus sains? Découvrez comment les produits laitiers peuvent vous aider à atteindre - et conserver - un poids santé.
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Les bons choix
De bonnes habitudes alimentaires commencent par des choix sains et éclairés. Ces articles vous aideront à faire des achats futés, à choisir les bonnes collations, à consommer assez de produits laitiers chaque jour, pour vous et votre famille.
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