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Protéines 101

Aider à la formation de muscles forts, réguler le métabolisme, et procurer une sensation de satiété – voilà ce que font les protéines. Mieux encore, les protéines se retrouvent dans toute une variété d’aliments savoureux! Découvrez quels aliments peuvent vous aider à bonifier votre apport quotidien en protéines et le rôle qu’elles jouent dans votre alimentation.

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