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Café et Mascarpone

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 12/11/2018 10:00 AM 12/11/2018 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:


PRODUITS LAITIERS :
2 c. à soupe (30 ml) de Mascarpone canadien

1/3 tasse (80 ml) de yogourt à la vanille

FRUITS ET COMPAGNIE :
1/2 banane, tranchée
1 c. à soupe (15 ml) de cacao
1/2 c. à thé (2.5 ml) de café instantané

GRANOLA ET NOIX :
1/4 tasse (60 ml) de granola

1 c. à soupe (15 ml) de pacanes hachées

Donne : 1

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/cafe-et-mascarpone?source=calendar
Café et Mascarpone true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Plats principaux
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 1

Repas en pots, parfaits déjeuner.

  • Plat Plats principaux
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 1

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients


PRODUITS LAITIERS :
2 c. à soupe (30 ml) de Mascarpone canadien

1/3 tasse (80 ml) de yogourt à la vanille

FRUITS ET COMPAGNIE :
1/2 banane, tranchée
1 c. à soupe (15 ml) de cacao
1/2 c. à thé (2.5 ml) de café instantané

GRANOLA ET NOIX :
1/4 tasse (60 ml) de granola

1 c. à soupe (15 ml) de pacanes hachées

Préparation

  1. Dans un pot combiner le Mascarpone, le yogourt, les tranches de banane, le cacao et le café instantané, et bien mélanger.
  2. Ajouter le granola et les noix. 
  3. Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

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Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 397 calories
Protéines : 11 g
Glucides : 45 g
Matières grasses : 21 g
Fibres : 4.7 g
Sodium : 70 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 19 % / 208 mg
Magnésium : 36 %
Phosphore : 26 %
Vitamine B12 : 24 %
Zinc : 24 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Cette recette contient 1/2 portion(s) de produits laitiers par personne.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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