Trois laits fouettés délicieux Boisson glacée au melon d'eau
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Lait frappé cyclone choco-cerise

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 05/22/2019 10:00 AM 05/22/2019 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:

1 1/2 tasse (375 ml) de lait
1 tasse (250 ml) de yogourt grec aux cerises
1/2 tasse (125 ml) de patates douces, cuites et refroidies
1 tasse (250 ml) de cerises, fraîches ou surgelées
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chia
1 c. à soupe (30 ml) de cacao en poudre

Donne : 3 tasses (750 mL)

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/lait-frappe-cyclone-choco-cerise?source=calendar
Lait frappé cyclone choco-cerise true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Boissons et collations
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 3 tasses (750 mL)
  • Plat Boissons et collations
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 3 tasses (750 mL)

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients

1 1/2 tasse (375 ml) de lait
1 tasse (250 ml) de yogourt grec aux cerises
1/2 tasse (125 ml) de patates douces, cuites et refroidies
1 tasse (250 ml) de cerises, fraîches ou surgelées
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chia
1 c. à soupe (30 ml) de cacao en poudre

Préparation

Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée. Servir immédiatement.

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Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.

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Valeur nutritive

par portion de 1 tasse (250 ml)
Énergie : 251 calories
Protéines : 13 g
Glucides : 36 g
Matières grasses : 7 g
Fibres : 6.2 g
Sodium : 99 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 25 % / 277 mg
Vitamine B12 : 54 %
Vitamine A : 50 %
Vitamine D : 30 %
Sélénium : 29 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Cette recette contient 1 portion(s) de produits laitiers par personne.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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