Trois laits fouettés délicieux Boisson glacée au melon d'eau
Voir plus de recettes de « Boissons et collations » Lait frappé mango tango Recette

Lait frappé mango tango

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 05/22/2019 10:00 AM 05/22/2019 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:

1 tasse (250 ml) de lait
1 tasse (250 ml) de yogourt à la mangue
1 tasse (250 ml) de bette à carde crue
1 tasse (250 ml) de mangue, fraîche ou surgelée
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chanvre
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, haché finement

Donne : 2.33 tasses (600 ml)

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/lait-frappe-mango-tango?source=calendar
Lait frappé mango tango true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Boissons et collations
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 2.33 tasses (600 ml)
  • Plat Boissons et collations
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 2.33 tasses (600 ml)

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients

1 tasse (250 ml) de lait
1 tasse (250 ml) de yogourt à la mangue
1 tasse (250 ml) de bette à carde crue
1 tasse (250 ml) de mangue, fraîche ou surgelée
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chanvre
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, haché finement

Préparation

Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée. Servir immédiatement.

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Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.

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Valeur nutritive

par portion de 1 tasse (250 ml)
Énergie : 231 calories
Protéines : 10 g
Glucides : 37 g
Matières grasses : 6 g
Fibres : 2.9 g

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Sodium : 142 mg
Calcium : 28 % / 307 mg
Vitamine C : 51 %
Vitamine B12 : 51 %
Magnésium : 27 %
Riboflavine : 26 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Cette recette contient 1 portion(s) de produits laitiers par personne.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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