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Voir plus de recettes de « Plats principaux » Pizza froide aux légumes avec hoummous et Havarti Recette

Pizza froide aux légumes avec hoummous et Havarti

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 12/11/2018 10:00 AM 12/11/2018 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:

4 pains pita de blé entier
1/2 tasse (125 ml) de tartinade aux poivrons rouges doux du commerce
5 oz (150 g) de Havarti canadien, régulier ou aux fines herbes, en tranches
12 tasse (250 ml) de carottes, râpées
1 petit concombre, tranché mince
1/4 tasse (60 ml) de poivron rouge doux, haché

Donne : 4 portions

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/pizza-froide-aux-legumes-avec-hoummous-et-havarti?source=calendar
Pizza froide aux légumes avec hoummous et Havarti true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Plats principaux
  • Temps de préparation 15 mins
  • Donne 4 portions
  • Plat Plats principaux
  • Temps de préparation 15 mins
  • Donne 4 portions

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients

4 pains pita de blé entier
1/2 tasse (125 ml) de tartinade aux poivrons rouges doux du commerce
5 oz (150 g) de Havarti canadien, régulier ou aux fines herbes, en tranches
12 tasse (250 ml) de carottes, râpées
1 petit concombre, tranché mince
1/4 tasse (60 ml) de poivron rouge doux, haché

Préparation

Couvrir le pita de la tartinade aux poivrons rouges.

Ajouter le Havarti, puis les carottes, et garnir des concombres et des poivrons rouges.

Idéal pour les boîtes à lunch!

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 415 calories
Protéines : 17 g
Glucides : 43 g
Matières grasses : 21 g
Fibres : 6.7 g
Sodium : 596 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 28 % / 304 mg
Vitamine C : 86 %
Sélénium : 67 %
Vitamine A : 39 %
Phosphore : 31 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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