Les Producteurs laitiers du Canada

Rafraîchissement des Caraïbes

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Rafraîchissement des Caraïbes.

  • Préparation : 5 min
Portions 1 portion
caribbean cooler

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de lait froid
  • 1/2 banane mûre coupée en morceaux
  • 1/4 tasse (60 ml) de jus concentré congelé à l'orange, à la banane et à l'ananas
Placeholder alt

OBTENEZ PLUS DE PLAISIRS LAITIERS

Inscrivez-vous à notre nouveau programme « Plus de plaisirs laitiers » pour des offres exclusives, des recettes, des concours et bien plus encore.

S’INSCRIRE

Préparation

Au mélangeur, à haute vitesse, réduire en une préparation lisse le lait, la banane et le jus.

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 126 calories
Protéines: 5 g
Glucides: 24 g
Matières grasses: 1 g
Fibres: 1 g
Sodium: 55 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 14 % / 156 mg
Folate: 27 %
Vitamine B12: 27 %
Vitamine C: 74 %
Vitamine D: 32 %