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Salade de macaroni au thon et au Cheddar

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 05/22/2019 10:00 AM 05/22/2019 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:

1 boîte (13 oz/375 g) de macaroni
1/3 tasse (75 ml) de mayonnaise
1/3 tasse (75 ml) de yogourt grec nature
1 concombre anglais, coupé en dés
1/4 tasse (60 ml) de cornichons hachés
2 c. à soupe (30 ml) d'aneth frais, haché
5 oz (150 g) de Cheddar canadien, coupé en dés
1 boîte (6 oz/180 g) de thon conservé dans l'eau, égoutté
Poivre du moulin

Donne : 4 à 6 Servings

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/salade-de-macaroni-au-thon-et-au-cheddar?source=calendar
Salade de macaroni au thon et au Cheddar true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Salades
  • Temps de préparation 15 mins
  • Temps de cuisson 6 mins
  • Donne 4 à 6 Servings
  • Plat Salades
  • Temps de préparation 15 mins
  • Temps de cuisson 6 mins
  • Donne 4 à 6 Servings

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients

1 boîte (13 oz/375 g) de macaroni
1/3 tasse (75 ml) de mayonnaise
1/3 tasse (75 ml) de yogourt grec nature
1 concombre anglais, coupé en dés
1/4 tasse (60 ml) de cornichons hachés
2 c. à soupe (30 ml) d'aneth frais, haché
5 oz (150 g) de Cheddar canadien, coupé en dés
1 boîte (6 oz/180 g) de thon conservé dans l'eau, égoutté
Poivre du moulin

Préparation

Dans une grande casserole, cuire le macaroni selon les directives de l'emballage. Égoutter et refroidir sous l'eau froide. Égoutter de nouveau.

Entre-temps, mélanger la mayonnaise et le yogourt dans un grand bol.

Ajouter le reste des ingrédients, bien remuer et servir.

Trucs

Variations:
Autres choix de fromages canadiens : Mozzarella, Havarti, Gouda. 

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 457 calories
Protéines : 22
Glucides : 49 g
Matières grasses : 19 g
Fibres : 6.2 g
Sodium : 370 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 19 % / 213 mg
Sélénium : 139 %
Folate : 73 %
Vitamine B12 : 55 %
Thiamine : 46 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Cette recette contient 1/2 portion(s) de produits laitiers par personne.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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