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Voir plus de recettes de « Sauces, trempettes et tartinades » Trempette thaïe au yogourt et aux arachides Recette

Trempette thaïe au yogourt et aux arachides

Producteurs laitiers du Canada
ajouter à mon calendrier 06/21/2018 10:00 AM 06/21/2018 11:00 AM America/New_York Choose the perfect time to make this recipe What you'll need:

1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature
3 c. à soupe (45 ml) de beurre d’arachide
1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron ou de lime frais
1 c. à thé (5 ml) de sauce soya
1 gousse d’ail, haché
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, haché ou râpé
Un trait de sauce au piment fort (facultatif)

Donne : 4 à 6 portions

See full recipe: https://www.plaisirslaitiers.ca/recettes/trempette-thaie-au-yogourt-et-aux-arachides?source=calendar
Trempette thaïe au yogourt et aux arachides true MM/DD/YYYY anvcJoeUXzVEZwIspmZn22961
  • Plat Sauces, trempettes et tartinades
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 4 à 6 portions

Cette recette de trempette onctueuse, facile à préparer et servie avec des crudités, fera le bonheur de vos invités!

  • Plat Sauces, trempettes et tartinades
  • Temps de préparation 10 mins
  • Donne 4 à 6 portions

Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.


Ingrédients

1 tasse (250 ml) de yogourt grec nature
3 c. à soupe (45 ml) de beurre d’arachide
1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron ou de lime frais
1 c. à thé (5 ml) de sauce soya
1 gousse d’ail, haché
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais, haché ou râpé
Un trait de sauce au piment fort (facultatif)

Préparation

Passer tous les ingrédients au robot culinaire jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.

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Saviez-vous que la cuisine est un moyen simple et amusant de faire découvrir de nouveaux aliments à vos enfants?

Nourrissez leur créativité et donnez-leur le goût de découvrir de nouvelles saveurs avec Cuisinons en famille.

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Valeur nutritive

Par portion
Énergie : 80 calories
Protéines : 6 g
Glucides : 4 g
Matières grasses : 5 g
Fibres : 0.4 g
Sodium : 64 mg

Le Top 5 des éléments nutritifs

Nutriment % VQ*
Calcium : 5 % / 53 mg
Vitamine B12 : 11 %
Sélénium : 11 %
Phosphore : 8 %
Magnésium : 8 %

*pourcentage de la valeur quotidienne

*Note : La valeur quotidienne (VQ) est établie par Santé Canada et correspond à la quantité recommandée quotidiennement pour chaque élément nutritif. Le pourcentage de valeur quotidienne (% VQ) indique donc la proportion d'élément nutritif que fournit une portion de la recette, en comparaison avec la quantité recommandée.

Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ne consomment pas assez de produits laitiers chaque jour? Assurez-vous d’en consommer assez! Pour en savoir plus :

Consommezassez.ca

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